「脳は使い続ける限り，生涯，衰えない」と述べるのはバンクーバー･サン紙。「ぜひとも，ものを読むようにしてください」と，米国オハイオ州ケースウエスタンリザーブ大学医学部のアミール･ソアス博士は勧める。

年を取っても知力を保つには，頭を使うような趣味を持ち，新たに言語を学び，楽器を習い，刺激に富んだ会話をするとよい。「考えるよう脳を刺激するものなら何でもよい」とソアス博士は言う。

また，テレビを見る時間を減らすよう勧め，「テレビを見ていると，脳のギアはニュートラルに入る」と指摘する。

バンクーバー･サン紙によると，健康な脳は，健康な動脈を通して送り込まれる酸素も必要としている。それで，心臓病や糖尿病の予防に役立つもの，つまり運動と適切な食事は脳のためにもなる。